Dein Flow mit ALI für zwischendurch mit schonenden Übungen zur Mobilisierung und Entspannung des gesamten Bewegungsapparates.
Dieser Flow hilft Dir Stress zu bewältigen und motiviert zu bleiben.
Insbesondere für Menschen mit sitzender oder stehender (Bildschirm-) Tätigkeit und etwas Bedarf an „Socializing“ während der Mittagspause 😉
Übt einfach mit, Vorkenntnisse sind nicht unbedingt erforderlich.
PURE YOGA | intermediate & advanced class
Flexibilität, Entspannung, Mindset…
In dieser Stunde findest Du wechselnde Lieblingsübungen aus dem Vinyasa und Hatha Yoga. Alles darf, nichts muss beim Yoga mit ALI.
Vorkenntnisse zu Asanas und Pranayama sind hilfreich aber nicht zwingend erforderlich.
MAUI FLOW | all levels
ANNA-LENA bringt uns einen frischen Vinyasa Flow direkt aus Maui mit. In dieser Klasse bleiben wir konstant in Bewegung und lernen dabei, uns im Auf und Ab des Alltags besser zurechtzufinden.
Erste Vorkenntnisse in Hatha oder Vinyasa Yoga sind wünschenswert. Anna-Lena bietet Variationen für alle Level an (Anfänger bis Fortgeschrittene).
BITTE BEACHTE
Praktiziert wird barfuß und in bequemer (Sport-)Kleidung.
Brauchst Du eine Matte für Deine Praxis zuhause? Wir haben neue und (desinfizierte) gebrauchte Yogamatten! Gib uns Bescheid…
Vor Deiner Yogastunde solltest Du ca. 2 bis 3 Stunden nichts (schweres) essen.
Bitte melde Deine Teilnahme an.
Teilnahme an allen live online Sessions auf Spendenbasis.
