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ALL LEVELS

  • Unterricht mit Variationen für Einsteiger und Geübte (Basic/Gentle/Pure)

BASIC YOGA

  • Ohne oder wenig Vorkenntnisse
  • Einführung in die Grundlagen des Hatha Yoga
  • Falls es derzeit keinen laufenden BASIC Kurs gibt, halte Ausschau nach dem nächsten Workshop für Newbies in den NEWS & EVENTS. Die Teilnahme erleichtert Dir den Einstieg in alle weiteren Klassen.

GENTLE YOGA

  • Schonende Übungen zur Stärkung und Entspannung des gesamten Bewegungsapparates
  • Wirkungsvolle Übungen für den Rücken
  • Insbesondere für Menschen mit körperlichen Beschwerden/Einschränkungen

PURE YOGA

  • Mit Vorkenntnissen zu Asanas und Pranayama
  • Sanftes bis forderndes Hatha und Vinyasa Yoga
  • Flexibilität
  • Entspannung

BITTE BEACHTE

  • Praktiziert wird barfuß und in bequemer (Sport-)Kleidung.
  • Vor Deiner Yogastunde solltest Du ca. 2 bis 3 Stunden nichts (schweres) essen.
  • Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl je Kurs kann das Niveau für jeden Schüler auch innerhalb der Stunde individuell angepasst werden.
  • Yogamatten, Decken, etc. stellen wir Dir kostenlos zur Verfügung.
  • Bitte achte darauf wo Du parkst. Tipp!
  • Bitte melde Deine (erste) Teilnahme an.

 

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Hier geht’s zum Yoga für Kinder…

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